-
Þessi réttur á sér langa hefð en uppruni hans er kenndur við suður-ameríska frumbyggja. Vinsældir Chilli con carne hafa vaxið með árunum og er rétturinn borinn fram um allan heim. Í Mexíkó er hann borinn fram með soðnum baunum, í Asíu með soðnu grænmeti, á Ítalíu með pasta og í Slóveníu með kartöflum. Þarf bara að hita það upp og njóta
-
Paprikur fylltar með kjöti og hrísgrjónum í tómatlegi, þær fara sérstaklega vel með kartöflumús. Aðeins þarf að hita þær upp, en við mælum með að setja hann í eldfast mót og setja vel af Parmesan eða öðrum bragðsterkum osti og skella þeim svo í ofninn.
Næringargildi per 100 g Orka 358 kJ 86 kcal Fita 3,7 g þar af mettuð 1,2 g Kolvetni 7,7 g þar af sykur 1,2 g Trefjar 1,1 g Prótein 4,8 g Salt 1,08 g -
Hvítur aspas Vegna milds bragðs má nota aspas til að undirbúa nánast hvaða rétti sem er. Hægt er að nota hann í sælkera sósur, súpur og salöt, eða hella yfir með ostasósu og bera fram sem úrvals forrétt.
-
Súrar rófur 530g.
- Súrar rófur innihalda mikið af próteinum og kolvetnum og eru rík uppspretta A- og C- vítamína, kalsíums, magnesíums, járns, kalíums og fosfórs. Það inniheldur einnig fólínsýru og mörg andoxunarefni.
- Gakktu úr skugga um að súrar rófur séu reglulega á matseðlinum þínum.
-
Zakuska – strips of roasted red pepper with added different types of spices















